Insight46 — от деменции спасает крикет

ля проведения исследования учёные проанализировали данные Insight46 — подпроекта Национального исследования здоровья и развития, в рамках которого в течение одной недели в марте 1946 года в Англии, Шотландии и Уэльсе наблюдали за 5362 людьми с момента их рождения. В анализ были включены 468 человек в возрасте 70 лет на момент исследования.

Команда собрала информацию о том, сколько человек занимался такими видами спорта, как ходьба, плавание, крикет, регби и футбол, в течение трёх десятилетий, до и после того, как ему исполнилось 50 лет. Затем были проанализированы снимки мозга, сделанные участниками в возрасте 70 лет.

Исследование показало, что физические упражнения на протяжении всей жизни «связаны с улучшением когнитивных функций в возрасте 70 лет даже у людей с ранними признаками болезни Альцгеймера», причём польза более выражена у женщин.

У людей, которые сообщали о занятиях спортом один или более раз в месяц до достижения 50-летнего возраста, как правило, наблюдалось меньшее сокращение гиппокампа — части мозга, которая помогает в обучении и памяти. Но и начатые после этого времени занятия спортом улучшают самочувствие, в том числе тех, у кого начала развиваться болезнь Альцгеймера.

Андрей Горбатов